材料 （2人分）
-
キャベツ2枚
-
キウイ1個
-
【Ａ】
-
2枝
-
S&Bフレッシュハーブチャービル2枝
-
1枝
-
【Ｂ】
-
オリーブオイル大さじ2
-
塩小さじ1/2
-
少々
作り方
- 【１】キャベツは6-7cm長さで1cm幅に細く切ります。【Ａ】を粗く切りにします。両方をボウルに入れて混ぜます。
- 【２】キウイは皮を向いてみじん切りにした後、包丁を平らにしてつぶします。【Ｂ】に加えて混ぜ合わせます。
- 【３】【１】に【２】を加えて混ぜ合わせ、器に盛ります。
- memo
- お好みでドレッシングにビネガーを加え、酸味を調整して下さい。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 172kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.5g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 | 14.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 496mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |