作り方
- 【１】ボウルにリコッタチーズを入れ、ハチミツと生クリームを加えて混ぜます。
- 【２】いちごは洗ってヘタを取り、水けをふき取って半分に切り、【１】に加えます。
- 【３】器に盛り、ミントの葉を散らし、クラッカーを添えます。いちごをつぶしながらクリームと混ぜてそのままいただいたり、クラッカーにのせていただきます。
- memo
- ハチミツの量は、お好みで加減してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 196kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 7.9g |
| 炭水化物 | 24.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 271mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |