ほうれん草と豆もやしのガーリック炒め

  • 調理時間10分
  • エネルギー179kcal
  • 食塩相当量1.3g

野菜はシャキッと、強火で手早く炒めます!

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】中華鍋にサラダ油をなじませ、ベーコン、にんにくを炒め、香りがでたらにんじん、豆もやし、ほうれん草の順に炒め、合わせ調味料を入れて味つけします。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 179kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 13.1g
炭水化物 7.9g
ナトリウム 543mg
食塩相当量 1.3g

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出典:○エスビー食品