ジンジャーミルクティー

  • 調理時間5分
  • エネルギー109kcal
  • 食塩相当量0.2g

からだもポカポカあたたまります。

材料 (1人分)

作り方

  1. 【1】器にティーバッグまたは紅茶茶葉を入れ、沸騰した湯を加えて2-2分30秒蒸らします。
  2. 【2】小鍋に牛乳を加えて弱火で沸騰寸前まで温め、【1】の紅茶を加えてよく混ぜます。
  3. 【3】火を止め、ティーバッグを取り出します。(茶葉の場合は濾します)
  4. 【4】カップに注ぎ、お好みで砂糖やハチミツを加え、ジンジャーを振りかけます。
memo
お好みの茶葉を使ってください。缶入りの場合は、小さじ1です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 109kcal
たんぱく質 5.0g
脂質 5.7g
炭水化物 9.1g
ナトリウム 62mg
食塩相当量 0.2g

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出典:◆FAUCHONスイーツレシピ