作り方
- 【１】凍ったままのパイシートの表面に水（分量外）をハケで塗ります。
- 【２】ポピーシード、チーズ、塩をまんべんなくふりかけ、スティック状に切り分けます。
- 【３】クッキングペーパーを敷いた天板にのせ、１７０度のオーブンで１０～１５分焼きます。
- memo
- あたたかいうちに食べるのがオススメ！
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 98kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 8.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 121mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
パフスナック
| エネルギー | 98kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 8.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 121mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |