材料
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15枚
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アンチョビ1缶（アンチョビフィレの缶詰）
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大さじ2
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オリーブオイル100ml
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大さじ2
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少々
作り方
- 【１】ミキサーに、バジル、アンチョビフィレ、松の実・オリーブオイルを入れて混ぜ合わせます。
- 【２】残りの材料を入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせます。
- memo
- オリーブオイルでのばしてパスタソースに。魚介のカルパッチョソースにもお使いいただけます。
栄養成分は大さじ 約１杯の値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 83kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.1g |
| 脂質 | 8.4g |
| 炭水化物 | 0.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 59mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |