作り方
- 【１】ピンクペッパーをビニール袋に入れ、めん棒などでたたいて砕きます。
- 【２】すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、こねてひとまとめにし、めん棒で平たく伸ばし棒状にカットします。
- 【３】180度のオーブンで15-20分焼き、表面がこんがりなれば出来上がりです。
- memo
- ピンクペッパーのほかにも、お好みのハーブで試してみてください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 214kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.1g |
| 脂質 | 5.2g |
| 炭水化物 | 36.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 382mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |