マジックソルトのポークソテー

  • 調理時間15分
  • エネルギー188kcal
  • 食塩相当量0.7g

お弁当にも最適!お肉にマジックソルト!

材料 (2人分)

  • 豚ヒレ肉
    200g
  • S&Bマジックソルト
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    小さじ1

作り方

  1. 【1】豚ヒレ肉は1cm厚さに切り、加熱する10分前に、マジックソルトを、豚肉の全体に振りかけておきます。
  2. 【2】フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、【1】の豚肉の表面に色をつけながら焼きます。
memo
鶏肉など他の肉類での応用も◎!

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 188kcal
たんぱく質 22.9g
脂質 9.6g
炭水化物 0.5g
ナトリウム 286mg
食塩相当量 0.7g

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出典:○2010 スパイス&ハーブ プロモーションレシピ