作り方
- 【１】たこは1cm厚さに切り、じゃがいもは皮をむいて1cm厚さに切ってゆでます。
- 【２】じゃがいもにたこをのせ、器に並べます。
- 【３】オリーブオイルとシーズニングを混ぜ合わせ、【２】にかけます。
- memo
- スペインの郷土料理です。ワインやビールによく合います。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 149kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.9g |
| 脂質 | 6.4g |
| 炭水化物 | 12.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 993mg |
| 食塩相当量 | 2.6g |
タコのガリシア風
| エネルギー | 149kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.9g |
| 脂質 | 6.4g |
| 炭水化物 | 12.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 993mg |
| 食塩相当量 | 2.6g |