マシュマロ入りミントココア

  • 調理時間5分
  • エネルギー379kcal
  • 食塩相当量0.3g

ひと手間かければいつものココアが大変身。マシュマロを浮かべてどうぞ。

材料 (4人分)

  • 牛乳
    560ml
  • 大さじ1
  • ココア
    小さじ4
  • 砂糖
    小さじ8
  • マシュマロ
    適量

作り方

  1. 【1】牛乳を鍋に入れて火にかけ、沸騰直前で火を止めてスペアミントを入れ、2-3分おきます。
  2. 【2】ミントをこして、再び火にかけてココアと砂糖を加え、よく混ぜてカップに注ぎます。マシュマロを浮かべてどうぞ。
memo
スペアミントを煮出すとき、お茶パックに入れておけば取り除くのが簡単です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 379kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 4.9g
糖質 75.8g
ナトリウム 100mg
食塩相当量 0.3g

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