作り方
- 【１】グレープフルーツは、1個を小房に分けて皮をむき、もう1個は、絞ってジュースにしておきます。
- 【２】ボウルにおろししょうがと【１】のジュースを入れて混ぜ、ハチミツを加えて混ぜ合わせます。
- 【３】【２】に冷水を注ぎ、むいたグレープフルーツをひと口大に割りながら加え、ミントの葉をちぎって加え、器に盛ります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 178kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 46.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 8mg |
| 食塩相当量 | 0g |
グレープフルーツのハニージンジャースープ