とろ~り☆チーズオムレツ

  • 調理時間10分
  • エネルギー249kcal
  • 食塩相当量2.7g

いつもの卵料理もちょっとステキに・・・

材料 (1人分)

作り方

  1. 【1】卵に塩、ブラックペッパーを加えて溶きほぐし、バターを熱したフライパンに入れます。
  2. 【2】半熟のスクランブル状になったらチーズを加え、混ぜながらまとめてオムレツを作ります。
  3. 【3】器に盛り、ブラックペッパーを振ったら出来上がりです。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 249kcal
たんぱく質 16.8g
脂質 18.7g
炭水化物 0.6g
ナトリウム 1014mg
食塩相当量 2.7g

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出典:○エスビー食品