材料 （2人分）
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たけのこ100ｇ（ゆでたもの）
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にんじん50ｇ
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玉ねぎ小1/4個
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サラダ油小さじ2
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【Ａ】
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小さじ1/4
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小さじ1/2
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水50ｍｌ
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小さじ2
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小さじ1/2
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醤油小さじ1/2
作り方
- 【１】たけのこ、にんじんは4-5cm長さの細切り、玉ねぎは薄切りにします。
- 【２】鍋にサラダ油を熱し、【１】、玉ねぎを炒めしんなりしたら【Ａ】で味つけします。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 83kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.8g |
| 脂質 | 4.4g |
| 炭水化物 | 9.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 636mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |