材料 （2人分）
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キャベツ2枚
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春雨20ｇ（乾燥したもの）
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ハム2枚
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ごま油適量
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【Ａ】
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小さじ1
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白すりごま大さじ1と1/2
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醤油小さじ1
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小さじ1/5
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湯大さじ2
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砂糖小さじ1
作り方
- 【１】キャベツは色よくゆでて、短冊切りにします。
- 【２】春雨は熱湯でさっとゆでて洗い、食べやすい長さに切ります。
- 【３】ハムは細切りにします。
- 【４】湯にがらスープを入れて溶かし、残りの【Ａ】の材料とよく混ぜ【１】【２】【３】を和え、香りにごま油を落とします。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 129kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 17.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 437mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |