作り方
- 【１】ハーブは、水洗いし、水けをきっておきます。
- 【２】スペアミント、レモンバームは葉を手でちぎりながらポットに入れ、レモングラスはハサミなどで切りながらポットに入れます。
- 【３】ポットに熱湯を注ぎ3分程度おき、ティーカップに注ぎます。
- memo
- お好みで、ハチミツやお砂糖を入れてお召し上がりください。
＊栄養価は算出していません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | - |
|---|---|
| たんぱく質 | - |
| 脂質 | - |
| 炭水化物 | - |
|---|---|
| ナトリウム | - |
| 食塩相当量 | - |
ホットハーブティー
| エネルギー | - |
|---|---|
| たんぱく質 | - |
| 脂質 | - |
| 炭水化物 | - |
|---|---|
| ナトリウム | - |
| 食塩相当量 | - |