材料 （4人分）
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食パン8枚（胚芽入りサンドイッチ用）
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バター適宜
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スモークサーモン100g
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ケッパー小さじ1
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【Ａ】
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レモンの絞り汁小さじ2
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オリーブオイル小さじ1
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2枝
作り方
- 【１】バターをやわらかくし、パンの片面に塗ります。
- 【２】スモークサーモンは食べやすい大きさに切り、ケッパーと合わせ【Ａ】をかけ、しばらくおきます。【１】にはさみ半分に切ります。
- memo
- ディルはお好みの大きさに切って使用してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 405kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.6g |
| 脂質 | 9.1g |
| 炭水化物 | 63.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 986mg |
| 食塩相当量 | 2.5g |