ナツメッグチャイ

  • 調理時間5分
  • エネルギー133kcal
  • 食塩相当量0.2g

ナツメッグでいつものミルクティーがオシャレに美味しく!

材料 (1人分)

作り方

  1. 【1】ポットや小鍋に温めた牛乳に紅茶、砂糖、ナツメッグを入れ、ふたをして3-4分蒸らします。
  2. 【2】茶こしでこしてカップに注ぎます。
memo
鍋で茶葉を煮出したミルクティー「チャイ」。ナツメッグを1-2振りするだけの簡単レシピです。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 133kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 6.8g
炭水化物 11.6g
ナトリウム 74mg
食塩相当量 0.2g

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出典:○エスビー食品