作り方
- 【１】ボウルにホットケーキミックス、卵、牛乳を加えて泡立て器で混ぜます。コーン、パセリ、チャービルを混ぜ、8個の型に等分に入れます。
- 【２】蒸気の上がった蒸し器で8分蒸します。（レンジで作る場合は4個で500Ｗ・1分半が目安）
- memo
- ハーブはお好みでお使いください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 745kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.9g |
| 脂質 | 16.3g |
| 炭水化物 | 12.59g |
|---|---|
| ナトリウム | 810mg |
| 食塩相当量 | 2.1g |
ハーブコーン蒸しパン
| エネルギー | 745kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.9g |
| 脂質 | 16.3g |
| 炭水化物 | 12.59g |
|---|---|
| ナトリウム | 810mg |
| 食塩相当量 | 2.1g |