作り方
- 【１】たこは食べやすい大きさに、薄めのそぎ切りにし、皿に並べます。
- 【２】【２】に塩を薄く振り、オリーブオイルをかけ、少量のチリーペッパー、たっぷりのパプリカを振りかけます。
- memo
- パプリカはお好みの量を振りかけてください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 66kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.2g |
| 脂質 | 3.4g |
| 炭水化物 | 0.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 189mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
タコのガリシア風
| エネルギー | 66kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.2g |
| 脂質 | 3.4g |
| 炭水化物 | 0.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 189mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |