作り方
- 【１】ヨーグルトに砂糖を加え充分に混ぜ合わせ、密閉容器に入れ冷凍庫で冷やし固めます。食べる直前に凍ったヨーグルトを20秒程度レンジで加熱しスプーンで崩します。器に盛ってピンクペッパーとチャービルを飾ります。
- memo
- ヨーグルトの砂糖は好みで加減してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 71kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.6g |
| 脂質 | 3g |
| 炭水化物 | 7.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 48mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
フローズンヨーグルト
| エネルギー | 71kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.6g |
| 脂質 | 3g |
| 炭水化物 | 7.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 48mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |