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味噌ごま山椒おにぎり

山椒の風味が効いた大人のおにぎり。お酒にもよく合う！

  • 調理時間5分
  • エネルギー191kcal
  • 食塩相当量0.5g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ボウルに味噌、白ごま、サンショーを入れて混ぜ、そこに白飯を加えてよく混ぜ合わせます。それを2等分にして、好きな形に握ります。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 191kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 1.6g
炭水化物 39.1g
ナトリウム 369mg
食塩相当量 0.5g

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出典：★オールアバウト