作り方
- 【１】生たらは皮と骨をとり除き、ひと口大のそぎ切りにし、熱湯を回しかけて水けをおさえます。
- 【２】フライパンに【１】とカレーを入れて数本の菜箸でよく混ぜながら、そぼろ状になるまで炒めます。器に盛ってお好みでイタリアンパセリを飾ります。
- memo
- 鮭や刺身用の切り身（鯛、ひらめ）でも作ることができます。また、お子様向けにはS&Bカレーの王子さまで作ったカレーを使うのがおすすめです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 70kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.6g |
| 脂質 | 2.3g |
| 炭水化物 | 4.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 209mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |