- 調理時間15分
- エネルギー154kcal
- 食塩相当量0.6g
材料 （4人分）
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ベーコン100g
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1パック
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1パック
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シブレット5本
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玉ねぎ1/4個
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【Ａ】
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レモンの絞り汁大さじ2
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ハチミツ大さじ2
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塩小さじ2/3
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オリーブオイル小さじ1
作り方
- 【１】ベーコンは食べやすい大きさにざっくり切り、フライパンで焼きつけます。玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水けをきってベーコンと合わせます。
- 【２】イタリアンパセリ、チャービルは葉を摘み、シブレットは4cm長さに切ります。【１】と合わせます。
- 【３】【Ａ】を合わせ、【２】と和えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 154kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 10.9g |
| 炭水化物 | 11.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 252mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |