夜食やおやつ、突然の来客に
- 調理時間15分
- エネルギー204kcal
- 食塩相当量1.5g
材料
（4人分）
-
スライスチーズ
4枚（溶けるタイプ）
-
しめじ
1/2パック
-
しいたけ
4枚
-
ベーコン
2-3枚
-
小さじ1/4
-
マッシュルーム
4個
-
少々
-
バゲット
8枚
-
サラダ油
適量
-
塩
少々
-
少々
-
トマトケチャップ
少々
材料の基準重量
作り方
- 【１】しいたけとマッシュルームを薄切りにし、しめじは石づきを取ってほぐしておき、べーコンは1cm幅に切ります。
- 【２】サラダ油をひいたフライパンで【１】を炒め、にんにく、パセリを加え塩・ブラックペッパーで味を調えます。
- 【３】バゲットにトマトケチャップを塗って【２】をのせ、半分に切ったスライスチーズをのせてオーブントースターで約5分焼きます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー |
204kcal |
| たんぱく質 |
8g |
| 脂質 |
7.7g |
| 炭水化物 |
26.5g |
| ナトリウム |
573mg |
| 食塩相当量 |
1.5g |
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出典：■SPICE&HERBカレンダー
