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かにかまのわさびマヨ巻き

わさびマヨソースがよく合うかにかま＆きゅうりを手巻き寿司風にして、がぶりっ！

  • 調理時間5分
  • エネルギー222kcal
  • 食塩相当量0.2g

材料 （4人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】マヨネーズとおろしわさびとパセリを混ぜ合わせます。
  2. 【２】ほぐしたかにかまぼことせん切りにしたきゅうりに【１】をつけ、白飯とともに焼きのりで巻きます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 222kcal
たんぱく質 3g
脂質 5.7g
炭水化物 38.3g
ナトリウム 79mg
食塩相当量 0.2g

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出典：●日経ｋｉｄｓ＋