TOPレシピチャイ

チャイ

オールスパイスでおいしいチャイが完成

  • 調理時間5分
  • エネルギー147kcal
  • 食塩相当量0.2g

材料 （1人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】温めた牛乳に、紅茶、砂糖、オールスパイスを入れ、ふたをして3-4分蒸らします。茶こしでこしてカップに注ぎます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 147kcal
たんぱく質 6.7g
脂質 7.6g
炭水化物 12.7g
ナトリウム 83mg
食塩相当量 0.2g

このレシピに使われている商品

このレシピで使ったスパイス＆ハーブ

おすすめレシピ

一覧ページへ

出典：OZmagazine