作り方
- 【１】水300mlを鍋に入れて沸騰させ、紅茶を加えて2分ほど煮出します。牛乳、コンデンスミルクを加え、沸騰してからさらに2分ほど煮ます。
- 【２】火から下ろしふたをして20分ほど蒸らします。茶こしでこして冷まし、冷蔵庫でよく冷やします。
- 【３】グラスに注ぎ、アイスクリームを浮かべ、ジンジャーを振ります。
- memo
- 紅茶の葉はアッサムなどミルクティーに向くものがオススメです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 217kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.4g |
| 脂質 | 10.8g |
| 炭水化物 | 20.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 125mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |