作り方
- 【１】鍋に、水、牛乳、紅茶ティーバッグ、シナモン、砂糖を入れて弱火で沸かします。
- 【２】【１】をこしてカップに注ぎます。
- memo
- ピリッと辛みのある食事の後にオススメです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 147kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 4.3g |
| 炭水化物 | 21.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 43mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
シナモン風味のチャイ
| エネルギー | 147kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 4.3g |
| 炭水化物 | 21.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 43mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |