レモングラス、ミント、タイムのハーブティー

気分爽快になるドリンクです。

  • 調理時間5分
  • エネルギー-
  • 食塩相当量-

材料 (1人分)

作り方

  1. 【1】ポットに、レモングラス、ミント、タイムを入れ熱湯を注ぎ蒸らします。
  2. 【2】カップに注ぎ、好みでハチミツを添えます。
memo
ペパーミントをスペアミントにしてもおいしくいただけます。ペパーミントの方がスーっとした清涼感が強く、スペアミントの方が清涼感の中にも少し甘みがあり、穏やかな香りです。レモングラスは葉に切り込みを入れるなどするとより香りが引き出されます。
*栄養価は算出していません。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー -
たんぱく質 -
脂質 -
炭水化物 -
ナトリウム -
食塩相当量 -

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出典:■スパイス&ハーブ簡単レシピ(素朴社)