作り方
- 【１】ヨーグルト、牛乳、バジル、バナナをミキサーにかけます。
- 【２】グラスに注ぎ、ミントを飾ります。
- memo
- 甘みが足りない場合は、ハチミツを加えてもおいしくいただけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 138kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.7g |
| 脂質 | 3.8g |
| 炭水化物 | 23.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 47mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
バナナ＆バジルヨーグルトドリンク
| エネルギー | 138kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.7g |
| 脂質 | 3.8g |
| 炭水化物 | 23.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 47mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |