作り方
- 【１】クミンシードをフライパンで軽く炒り、乳鉢等ですりつぶし、サイダー、レモンの絞り汁と混ぜます。（乳鉢がなければ、ラップの間に挟んで麺棒でゴリゴリ押しつぶします。）
- 【２】グラスに氷を入れ、【１】を茶こし等でこしながら注ぎます。
- memo
- クミンの風味がお好きでしたら、こさずにお飲み頂いてもよいでしょう。また、お好みで、クミン以外にカルダモンやブラックペッパー（あらびき）などを加えてもよいでしょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 45kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.1g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 10.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 4mg |
| 食塩相当量 | 0g |