材料 （2人分）
-
【一味むすび】
-
白飯200g
-
小さじ1/6
-
塩小さじ1/8
-
【山椒むすび】
-
白飯200g
-
小さじ1/4
-
塩小さじ1/8
-
【ブラックペッパーむすび】
-
白飯200g
-
小さじ1/4
-
塩小さじ1/8
作り方
- 【１】それぞれのおむすびの材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
- 【２】各種類の白飯を1/2ずつ（100gずつ）にわけ、ラップで包み、おむすびの形に整えます。
- memo
- スパイスの量は好みで調整して下さい。また、スパイスは、混ぜ込まずににぎったおむすびの上にのせてもよいでしょう（写真参照）。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 446kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8g |
| 脂質 | 1.5g |
| 炭水化物 | 95.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 377mg |
| 食塩相当量 | 1g |