作り方
- 【１】玉ねぎを皮をむかずにそのまま天板の上にのせ、タイム、岩塩を散らし、オリーブオイルを上からかけます。
- 【２】170度に熱したオーブンで20-30分焼きます。竹串がスッと通れば焼き上がりです。
- 【３】【２】の玉ねぎを半分に切り、フレッシュタイム、岩塩、ブラックペッパーとともに盛りつけます。
- memo
- 玉ねぎの大きさにより焼き時間が変わるので調整してください。タイムはドライハーブでも代用できます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 190kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2g |
| 脂質 | 13.2g |
| 炭水化物 | 16.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 492mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |