材料 （4人分）
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紅茶の茶葉大さじ4
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牛乳560ml
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ブルーベリージャム大さじ4
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1本
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【ホイップクリーム】
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生クリームカップ1/2
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砂糖大さじ1
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ブルーベリージャム適宜
作り方
- 【１】紅茶の茶葉、牛乳、シナモンを鍋に入れて弱火にかけ、3分煮出します。ブルーベリーのジャムを加え、一度沸かしてから、茶こしでこしながらカップに注ぎます。
- 【２】生クリームに砂糖を加えて泡立て、【１】に浮かべます。ブルーベリージャムをお好みで添えます。
- memo
- ブルーベリージャムの代わりに、お好みのジャムでもお試し下さい。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 250kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.4g |
| 脂質 | 16.7g |
| 糖質 | 18.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 66mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |