作り方
- 【1】カルダモンはさやを割り、軽くつぶします。
- 【2】鍋に水、カルダモンを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして5分煮出して香りを出します。
- 【3】火を止め、ふたをして3分蒸らします。砂糖、インスタントコーヒーを加えて混ぜたら、粉ゼラチンを加えて溶かします。濾して、氷水で冷やします。
- 【4】コーヒー液が冷たくなったら、バットや弁当箱などの器に流し、冷蔵庫でしっかり固めます。
- 【5】スプーンなどで【4】をすくって器に盛り、コーヒークリームをかけます。
- memo
- ・調理時間に冷やし固める時間は含みません。
・粉ゼラチンは直接振り入れて溶かすタイプのものを利用します。3分蒸らすことで温度が下がるので、直接振り入れても大丈夫です。
・ふやかしてから使うゼラチンの場合、ゼラチン5gに対して25mlの冷水でふやかし、溶かす際にちぎりながら加えます。
・コーヒークリームは、生クリームでもOKです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 75kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.5g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 15.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 10mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
