作り方
- 【１】フランスパンは縦半分に切れ目を入れ、バターを塗り、つぶつぶ食感たらこを絞り出します。
- 【２】オーブントースターで5-6分こんがりとするまで焼き、お好みでさらにバター（分量外）をのせます。
- memo
- ・栄養成分は全量の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 466kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.4g |
| 脂質 | 11.4g |
| 炭水化物 | 76.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 1718mg |
| 食塩相当量 | 4.4g |
たらこフランス
| エネルギー | 466kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.4g |
| 脂質 | 11.4g |
| 炭水化物 | 76.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 1718mg |
| 食塩相当量 | 4.4g |