材料 （2人分）
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サラダチキン（市販）80g
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紫玉ねぎ30g
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パプリカ（赤）30g
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1袋（30g）
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【Ａ】
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大さじ1/2
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大さじ1
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レモンの絞り汁大さじ1
作り方
- 【１】サラダチキンは食べやすい大きさに切り、紫玉ねぎ、パプリカは薄切りにします。
- 【２】パクチーは洗い、根はみじん切り、茎から葉はザク切りにします。
- 【３】【Ａ】を合わせ、パクチーの根のみじん切りを加えます。
- 【４】ボウルで【１】、【２】、【３】をよく混ぜ合わせて器に盛ります。
- memo
- ・パンにはさんで食べるのもおすすめです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 60kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.7g |
| 脂質 | 0.8g |
| 炭水化物 | 4.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 777mg |
| 食塩相当量 | 2.0g |