作り方
- 【1】耐熱性のマグカップにココアパウダー、砂糖、ジンジャーパウダーを入れてよく混ぜます。豆乳を少量加えて混ぜ、なめらかになったら残りの豆乳を加えます。
- 【2】電子レンジ600Wで1分30秒加熱し、よく混ぜます。お好みでさらにジンジャーパウダーを振ります。
- memo
- ・お使いの電子レンジに合わせて加熱時間は調整してください。
・ジンジャー(パウダー)は、お好みで増やしてもおいしくいただけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 166kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.3g |
| 脂質 | 7.1g |
| 炭水化物 | 21.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 5.4mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
