春を感じるスナップえんどうがおいしいパスタです。ガーリックの香ばしさと赤唐辛子の辛みがおいしいシーズニングと一緒に炒めるだけで味が決まるのでお手軽！
- 調理時間10分
- エネルギー441kcal
- 食塩相当量3.1g
作り方
- 【１】スナップえんどうは筋をとります。マッシュルームは薄切りにします。
- 【２】鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩（分量外）を加えてスパゲッティをゆでます。ゆで上がり1分前にスナップえんどうを加えます。スパゲッティがゆで上がったら一緒にザルに上げます。
- 【３】フライパンにオリーブオイルを熱し、マッシュルームを炒めます。【２】、シーズニングを加えて炒め合わせます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 441kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.1g |
| 脂質 | 8.8g |
| 炭水化物 | 79.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 1214mg |
| 食塩相当量 | 3.1g |