材料 （1人分）
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スパゲッティ100g
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玉ねぎ1/4個（50g）
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ウインナーソーセージ2本
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大さじ1/2強（3g）
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サラダ油大さじ1
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塩適量
作り方
- 【１】玉ねぎは薄切り、ウインナーソーセージは斜め薄切りにします。
- 【２】鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩を加えてスパゲッティをゆでます。ゆで上がり1分前に【１】を加えます。スパゲッティがゆで上がったら一緒にザルに上げます。
- 【３】ボウルにシーズニングとサラダ油を入れてよく混ぜ、【２】を加えて和えたら器に盛ります。
- memo
- ・シーズニング ペペロンチーノは、ガーリックの香ばしさと唐辛子の辛み、パセリの彩りなどが手軽に楽しめます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 617kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.3g |
| 脂質 | 27.7g |
| 炭水化物 | 79.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 1510mg |
| 食塩相当量 | 3.8g |