作り方
- 【１】鯛は薄く切り、重ならないように皿に盛り付けます。洗って水けをよくきったベビーリーフを中央に盛ります。
- 【２】混ぜ合わせた【Ａ】をかけます。
- memo
- ・鯛のほか、サーモン、まぐろ、ブリ、ほたてなどお好みの刺身でお召し上がりいただけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 129kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.7g |
| 脂質 | 9.8g |
| 炭水化物 | 0.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 139mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
マジックソルトで作るカルパッチョ
| エネルギー | 129kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.7g |
| 脂質 | 9.8g |
| 炭水化物 | 0.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 139mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |