材料 (2人分)
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葉30枚(約10g)
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スパゲッティ160g
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【A】
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小さじ1/4
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粉チーズ大さじ1
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塩小さじ1/4
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少々
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オリーブオイル大さじ4
作り方
- 【1】バジルは葉を摘み、さっと洗って水けをふいてみじん切りにします。飾り用に葉を少しとっておきます。
- 【2】大きめのボウルに【A】、【1】を合わせます。
- 【3】鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を入れてスパゲッティを表示の時間通りにゆでます。
- 【4】ゆで上がったスパゲッティを【2】のボウルに加えて和えます。
- 【5】器に盛り、バジルの葉を飾ります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 538kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.8g |
| 脂質 | 29.8g |
| 炭水化物 | 59.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 665mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |
