ベビーリーフときのこのシーザーサラダ

手作りドレッシングで仕上げる、食べ応え満点のサラダ。見た目も華やかでおもてなしにもおすすめです。

  • 調理時間20分
  • エネルギー276kcal
  • 食塩相当量1.7g

材料 (2-3人分)

作り方

  1. 【1】ベビーリーフは洗って水けをよくきります。
  2. 【2】まいたけは小房にほぐします。エリンギは長さを半分に切り、縦に薄切りにします。
  3. 【3】ベーコンは2cm幅に切ります。フランスパンは小さい角切りにします。
  4. 【4】卵は酢(分量外)の入った熱湯で火を通し、ポーチドエッグを作ります。
  5. 【5】ボウルに【A】を合わせてドレッシングを作ります。 
  6. 【6】フライパンを熱し、パンに焼き色がつくまで焼いたら取り出します。同じフライパンでベーコンを焼き、カリカリになったら取り出します。続いてオリーブオイルを入れ、【2】のまいたけ、エリンギを加えたら塩を振り、しんなりするまで炒めます。
  7. 【7】器にベビーリーフ、【6】を盛り、【4】の卵をのせます。ドレッシングをかけていただきます。
memo
・栄養成分は2人前1人あたりの数値です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 276kcal
たんぱく質 11.8g
脂質 20.6g
炭水化物 13.4g
ナトリウム 680mg
食塩相当量 1.7g

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出典:〇エスビー食品フレッシュハーブレシピ