なすとトマトのパスタ

栗原はるみのデミグラスシチューを使ったパスタです。(栗原はるみ)

  • 調理時間20分
  • エネルギー578kcal
  • 食塩相当量3.2g

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】なすはヘタを落として乱切りにします。
  2. 【2】トマトはヘタを取り除いて4等分に切ります。
  3. 【3】鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、なすをよく焼きつけます。しっかりと焼き色がついたらトマトを加え、ふたをして弱火で約10分蒸し煮にします。ときどき混ぜながら、トマトがやわらかくなったら軽くつぶして一度火を止め、パウダールウを加えます。弱火で加熱して全体になじませ、塩、ブラックペッパーで味を調え、最後にスィートバジルをちぎって加え、混ぜ合わせます。
  4. 【4】鍋に湯を沸かし、パスタを袋の表示を参考にゆでます。ゆで上がったらザルに上げ、水けをよくきります。
  5. 【5】パスタのゆで上がりに合わせてフライパンにベーコンを広げ、弱火でじっくりと焼き、カリッとさせます。
  6. 【6】パスタをフライパンに入れ、【3】を加えて手早く全体にからめ、器に盛ります。パルメザンチーズをおろしてかけ、【5】のベーコンをのせます。お好みでスィートバジル(分量外)を飾ります。
memo
・レシピ制作:栗原はるみさん

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 578kcal
たんぱく質 18.0g
脂質 22.4g
炭水化物 83.0g
ナトリウム 1263mg
食塩相当量 3.2g

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出典:◆料理家 栗原はるみ