チャービルたっぷり蒸しパン

チャービルの緑色が素敵な蒸しパンです。

調理時間25分
エネルギー141kcal
食塩相当量0.4g

材料

＊4個分＊
【Ａ】
　米粉

80g
　ベーキングパウダー

小さじ1
卵

1個
砂糖

30g
塩

少々
牛乳

大さじ4
サラダ油

小さじ1
Ｓ＆Ｂ　チャービル

小さじ2

材料の基準重量

作り方

【１】【Ａ】を合わせてふるっておきます。蒸し器に水を入れ強火にかけておきます。
【２】ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖、塩を加え、泡立て器でよく混ぜ、牛乳、サラダ油を加えさらによく混ぜます。
【３】【２】に【１】の粉類を合わせ、泡立て器でダマがなくなるまでやさしく混ぜます。
【４】チャービルを加え、ゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。
【５】カップに流し、蒸気の上がっている蒸し器で12分蒸します。竹串に生地がついてこなければ完成です。

memo: ・お好みで砂糖のかわりにてんさい糖を使うのもおすすめです。
・チャービルの代わりにパセリを利用しても良いでしょう。
・栄養成分は1個当たりの数値です

1食分あたりの栄養成分

エネルギー	141kcal
たんぱく質	3.4g
脂質	3.3g

炭水化物	25.0g
ナトリウム	141mg
食塩相当量	0.4g

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出典：○エスビー食品○