材料
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＊150ml容器4個分＊
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水大さじ2
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粉ゼラチン5g
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レモンの絞り汁大さじ2
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ハチミツ大さじ3
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1本（350ml）
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レモン適宜
作り方
- 【１】耐熱容器に水を入れ、粉ゼラチンをまんべんなく振り入れ、ふやかします。
- 【２】ボウルにレモンの絞り汁、ハチミツを入れて混ぜます。フレッシュハーブティーを加えて混ぜます。
- 【３】【１】をラップをせずに電子レンジ600Wで20-30秒加熱して混ぜ溶かし、【２】に加えて混ぜます。
- 【４】容器に等分に流し入れ、冷蔵庫に入れて2-3時間冷やし固めます。
- 【５】お好みでいちょう切りにしたレモンを飾ります。
- memo
- ・調理時間に冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。
・栄養成分は1個分の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 60kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 14.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 4mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |