作り方
- 【1】アガーに砂糖を混ぜておきます。
- 【2】フレッシュハーブティーを鍋で温め【1】を加え、すぐに全体を混ぜ合わせます。沸騰直前まで温めたら弱火にして2分加熱し、火を止めます。
- 【3】大きめの器などに入れ冷蔵庫で冷やし固めます。
- 【4】【3】をフォークなどで崩し、お好みのフルーツや野菜にかけていただきます。
- memo
- ・調理時間に冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。
・アガーはダマになりやすいので、あらかじめ砂糖と混ぜておきます。
・ブロッコリー、トマト、ヤングコーンなど、お好みのサラダにかけてお召し上がりください。
・栄養価には野菜サラダは含みません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 37kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.0g |
| 脂質 | 0.0g |
| 炭水化物 | 9.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 2mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
