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野菜を手軽に！サラダ生春巻き

市販のサラダをライスペーパーで巻くだけ！ワンハンドで食べやすい！

  • 調理時間10分
  • エネルギー120kcal
  • 食塩相当量1.1g

材料

  • ＊4本分＊
  • S&B 菜館ライスペーパー
    4枚
  • カット野菜（サラダ）
    1袋（約120g）
  • サラダチキン（市販）
    1袋（約100g）
  • ごまドレッシング（市販）
    適量

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】サラダチキンは割いておきます。
  3. 【２】ライスペーパーを水に浸してしんなりとしたら水けを軽くふき、カット野菜、【１】をのせ、手前から巻き上げます。
  5. 【３】ごまドレッシングにつけていただきます。
memo
・栄養成分は1本あたりの数値です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 120kcal
たんぱく質 6.1g
脂質 5.7g
炭水化物 11.9g
ナトリウム 437mg
食塩相当量 1.1g

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出典：〇エスビー食品△