作り方
- 【１】キャベツはひと口大にちぎります。
- 【２】耐熱ボウルにキャベツを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで約2分加熱します。
- 【３】キャベツの水けをきり、【Ａ】と和えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 98kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.6g |
| 脂質 | 8.4g |
| 炭水化物 | 5.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 25.8mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |
がらスープで！やみつきキャベツナムル
| エネルギー | 98kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.6g |
| 脂質 | 8.4g |
| 炭水化物 | 5.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 25.8mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |