作り方
- 【１】ミニトマトは洗ってヘタを取り、半分に切ります。
- 【２】小ねぎは小口切りにします。
- 【３】器にミニトマトを盛って小ねぎを散らし、混ぜ合わせた【Ａ】をかけます。白ごまを指でひねり潰しながらかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 97kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 7.9g |
| 炭水化物 | 5.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 389mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |
ミニトマトの小ねぎまみれ
| エネルギー | 97kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 7.9g |
| 炭水化物 | 5.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 389mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |